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Arrampicata

una sfida con noi stessi, in simbiosi con la natura

Un allenamento completo

È uno sport sempre più diffuso, che nasce da una delle nostre abilità motorie di base: arrampicare infatti è un istinto innato, e chi ha dei bambini lo sa bene.
L’arrampicata sportiva è un allenamento equilibrato e completo a livello fisico: sviluppa la forza, richiede grande coordinazione e migliora la resistenza. Ma non solo…

Una questione di testa

Arrampicare è uno sport psicologicamente impegnativo: appendersi in parete è anche una questione di testa, e non solo perché inevitabilmente bisogna superare la paura delle altezze e del vuoto.
Arrampicare significa porsi degli obiettivi ed imparare a raggiungerli: aumenta la perseveranza, l’autocoscienza e l’autostima, perché è necessario avere ben chiari i propri limiti, se vogliamo davvero superarli e porcene di nuovi.
Arrampicare richiede grande concentrazione, calma e metodo: è quindi un ottimo anti-stress, perché ci permette di distrarci da tutto il resto.
Proprio per queste caratteristiche è uno degli sport più consigliati per i bambini e in Austria vi si ricorre spesso a scopo terapeutico: non solo per curare disturbi dello sviluppo e del movimento, ma anche in caso di deficit dell'attenzione o problemi di concentrazione.
INSTINCT

Arrampicare in montagna

Sia che si tratti di magnifici luoghi all’aria aperta, sia che si tratti di pareti allestite in centri sportivi o palestre, l’arrampicata è sicuramente uno dei migliori allenamenti total body che si possano fare.
Arrampicare in montagna offre un’opportunità in più: quella di praticare un’attività divertente all’aria aperta, di vivere la natura in maniera diversa, sfruttando le numerose falesie presenti nel nostro territorio.
Ovviamente è uno sport che non si deve improvvisare…
Ci sono importanti tecniche di sicurezza che devono essere insegnate da una guida alpina, ma una volta imparate le manovre fondamentali potete essere assolutamente autonomi.
Questo è l’obiettivo dei nostri corsi: imparare ad arrampicare vi consentirà di vivere al meglio questo sport e magari condividere il piacere dell’arrampicata con amici e familiari.

Impara a scalare

con noi!

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