Lezioni di yoga
Il benessere deriva da una comunicazione emozionale tre corpo e mente, la respirazione consapevole favorisce questa sinergia. Lo yoga è una pratica per ritornare al nostro centro, per ridare importanza al corpo, allo spirito, al “qui e ora”.
Lo stress, la frenesia, l’inconsapevolezza, la mancanza di tempo influenzano negativamente l’energia che tutti i giorni dobbiamo avere per essere produttivi. Lo yoga rallenta il tempo, ferma il corpo, da spazio al silenzio, calma i nostri pensieri sprigionando ormoni che infondono benessere a lungo.
“La meditazione è la diretta espressione della nostra vera natura.”
Suzuki Roshi
Le nostre lezioni di yoga si svolgono tutto l’anno, d’estate anche all’aperto.
Max 12 persone
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