Nordic Walking

Nordic Walking

Volete cominciare una nuova attività fisica semplice, salutare e a contatto con la natura?
Provate il nordic walking, la camminata con i bastoncini.

Uno sport completo, che favorisce l’attività cardiocircolatoria e tonifica l’intero apparato muscolare in quanto, attraverso l’ausilio di specifici bastoncini, si fa lavorare il 90% dei muscoli.

La concentrazione richiesta per eseguire i movimenti corretti aiuta a liberare la mente dallo stress e dai pensieri, riuscendo così a godersi a pieno la natura circostante.

I movimenti del nordic walking inoltre rinforzano le articolazioni e correggono la postura.

Le nostre uscite durano 1 ora e 30 minuti circa e sono rivolte a tutti, in particolare ai principianti.
I bastoncini sono forniti gratuitamente da noi (i bastoni utilizzati non sono quelli da trekking, ma specifici per il Nordic Walking).

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